Yoga - Wellness für Geist und Körper

Eine besonders in den letzten Jahren in Deutschland aufstrebende Lehre aus Indien, mit philosophischen, körperlichen und teils esoterischen Elementen. Es gibt eine Unzahl von Schulen und Lehren, die sich besonders bezüglich des Schwerpunktes auf eines der Elemente unterscheiden. Die eher körperorientierten Yoga-Stile - welche wir bevorzugen - werden unter dem Begriff Hatha-Yoga zusammengefasst. Ihnen wird eine positive Wirkung bei vielen Krankheiten/Beschwerden zugeschrieben, wobei sich diesbezüglich die Wissenschaftswelt nicht ganz einig ist. 

Anwendung bei:
Rückenprobleme (Stärkung der Rückenmuskulatur), Kopfschmerzen und Schlafstörungen (durch den Entspannungs-Effekt) und Durchblutungsstörungen (durch Nutzung entsprechender Übung zur Förderung)

Basierend auf unserer persönlichen Erfahrung ist Yoga ein schöner und unkomplizierter Weg, um kleinere (teils auch größere) Beschwerden zu lindern und den Kopf frei zu bekommen. Schon ein Kurs 1x wöchentlich tut uns subjektiv gesehen wirklich gut.

Probieren Sie es einfach aus. Viele Schulen bieten Schnupper-Kurse und Einzelstunden an. 

Auch hier im Hotel haben Sie die Möglichkeit Yoga-Einzelstunden zu buchen. Der Junior Chef des Hotels Armin Gross führt Sie gerne in die Welt des Yogas (Hatha Yoga, Sri Krishnamacharya) ein. 

Yoga Einzelstunden: € 50,00 Euro

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